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Santé de la famille

Pour la majorité d`entre nous, la santé de la famille est une priorité indéniable. Lorsqu`on est en bonne santé, on croit que le bonheur, c`est la réussite, l`argent, l`amour, la chance etc. Mais dès que l`on commence à se sentir mal, on comprends, que le bonheur est inimaginable sans santé. La bonne santé de la famille permet de jouir de la vie au maximum, lorsqu`on est malade – rien ne nous rend heureux.

Il est souvent plus facile de prévenir une maladie que de la guérir par la suite. Il existe quelques clés très simples mais qui vont cependant améliorer considérablement la qualité de votre vie :

 • mangez intelligemment,

 • ayez un minimum indispensable d`exercice physique,

 • dormez suffisamment,

 • évitez le stress,

 • marchez à pied autant que possible,

 • regardez les choses de manière positive,

 • cultivez le sens de l`humour.

Le respect de ces règles diminuera votre vulnérabilité au stress et augmentera votre système immunitaire ce qui vous rendera plus résistant aux maladies.

Mais quelles que soient les précautions prises, on peut toujours tomber malade. Pour être prêt à affronter une maladie, il faut préparer d`avance une trousse de secours pour la famille qui comportera des médicaments de première urgence, ainsi que des médicaments antipyrétiques, spasmolytiques, hypoallergiques, des sirops doux pour les tout petits etc. Bien sûr, en composant votre petite pharmacie à vous, vous devez tenir compte des maladies dont on souffre en votre famille, des réactions allergiques de tout membre de famille.

Il faut garder la trousse de premiers soins dans un endroit sec, hors de portée des enfants et des animaux. La température dans un tel endroit doit être adapté à la température de stockage de médicaments.

Gardez toutes les notices dans les boîtes originales  des médicaments, cela contribuera à éviter la confusion. Révisez tous les médicaments  afin de vous assurer qu`ils ne sont pas arrivés à leur date de péremption. N`utilisez jamais des médicaments périmés!

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